Smoothie Detox, Rejuvenecedor y Energizante

1 Vaso

Preparación: 10 min

Cocción: 0 min

Total: 10 min

Dificultad: Fácil

INGREDIENTES

  • 1 pepino grande
  • 2 tallos de apio
  • 1/2 manzana verde o 1/2 taza de piña
  • 1 banana
  • 1 pedacito de jengibre fresco
  • entre 1/2 y 1 taza de agua o leche vegetal
  • Superfoods:
  • 1 cucharadita de maca peruana
  • 1 cucharadita de spirulina
  • 1 cucharadita de colageno

PREPARACIÓN

Lavar bien las frutas y verduras. Pasar el pepino y el apio por la juguera. Agregar el jugo y el resto de los ingredientes a la licuadora. Licuar todo hasta que quede bien cremoso 🙂

 

¿Sabias que...

Este es mi nuevo desayuno preferido! Ya se que estamos en invierno y hace frío, pero me encantan los smoothies!
Ahora que estoy con mucho trabajo, gracias a la maca y spirulina, este smoothie me da mucha energía durante todo el día!

Les comparto algunos beneficios de la spirulina. En otro post les voy a escribir del colágeno y la maca. Es muy importante incorporar los llamados Superfoods o Superalimentos a la rutina diaria! Siempre consultar al médico por las dudas.

Spirulina:
Fuente importante de camino ácidos, para formar proteínas. Se ha utilizado en niños con desnutrición.
Significativo aporte de hierro gracias a la clorofila que posee. Muy recomendada en casos de anemia
Fuente de vitamina A y E
Antiinflamatoria

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